怎么预防前列腺炎的发生呢

　　尽人皆知，手淫和房事过度是致使前列腺炎的主要缘由之1，那末该怎样预防前列腺炎的产生呢？

　　首先，要预防前列腺炎，男性不能滥用抗生素，或前列腺的的抗菌药没有规范使用，这些不良习惯都会引发前列腺炎，滥用抗生素也会破坏男人身体本来的1个正常机构，破坏了身体的平衡，因此引发前列腺炎。

　　其次，预防前列腺炎的1个关键，就是不要性生活过度，要有控制的进行性生活，频繁的性生活或手淫，会让前列腺长时间处在1个充血，兴奋的状态，这对前列腺是非常有害的，充血过度也是前列腺炎产生的1个重要因素，因此1定要格外注意。

　　最后，包茎，包皮太长也是男性引发前列腺炎的1个重要因素，包皮太长会使阴茎存储大量细菌，引发疾病，这不光对男性，对女性也是会造成细菌感染的，因此，有这方面问题的男性应当尽早进行手术医治。

　　另外，建议平时多饮水，多排尿，通过尿液常常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，有益于预防前列腺炎细菌感染；而且忌食辛、辣、刺激性食品，戒烟、酒，保持大便通畅，减少引发前列腺炎的因素；还有坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的复发及医治都是有好处的。

　　所以，想要做到预防前列腺炎，应尽可能不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。平常里预防前列腺炎，不要久坐在凉石上，由于寒冷可使交感神经兴奋增强，致使尿道内压增加而引发逆流。