西红柿有助于前列腺炎预防吗

　　现在的人都会比较在意自己的健康状态，遇到前列腺炎疾病的时候也是应当积极的进行处理的，那末西红柿有助于前列腺炎预防吗？

　　多吃西红柿有助于男士预防前列腺炎，并且可以有效的增强性能力。调查表明，1些地中海国家，男人们前列腺痛病发率很低，且性能力大多可保持到 60岁以上，推测是由于当地盛产西红柿，而男人们又喜欢吃的原因，1些研究提示，男性1周吃5~10次西红柿，其患前列腺炎的可能性减少1半。

　　天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更容易于让人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

　　调理性生活，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以避免前列腺的过度充血及生殖器官感染的产生。注意生活起居，养成良好生活习惯，避免过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。可以去室外空气清新的地方进行有氧运动。

　　饮食方面要忌讳辛辣寒凉食品，酒类等刺激性食品。多饮水，不憋尿 ，以保持尿路通畅 ，有益于前列腺分泌物的排出。对已治愈的慢性前列腺炎患者 ，还应每晚热水坐浴，以改良前列腺的血液循环，避免炎症复发。