3个习惯帮您远离尿路感染

　　随着现代社会生活节奏的逐渐加快，现代人承受的压力也愈来愈大，随之而来的罹患高血压、糖尿病、脑卒中、尿路感染的概率也在提高，而且也逐步认识到，这些疾病与生活方式不无关系，因此最近几年来“生活方式病”的概念渐入人心。尿路感染是1种感染性疾病，病发率很高，致病菌多为革兰氏阴性菌，以大肠杆菌最多见，另外还有结核杆菌、淋球菌、衣原体、支原体、真菌等等。尿路感染是1种生活方式病，养成良好的生活习惯，在平常生活中多加注意，就可以在1定程度上预防该病的产生。

　　1、注意保持阴部清洁

　　外阴部湿润，分泌物较多，容易滋生细菌；泌尿、生殖和排泄系统在解剖上邻近，容易相互感染；女性经期、妊娠期、更年期、性交等特殊时期，容易引发输尿管口松弛扩大，尿液排出滞缓，容易产生上行感染。因此，女性应注意保持局部清洁，养成良好的清洗习惯。

　　2、重视心身调理

　　如今传统的生物医学模式正逐渐向社会心理生理医学模式转变，心理因素在疾病的产生、发展中的作用逐步被重视。尿路感染患者容易产生担心影响生育、被他人误解为性病等心理负担，应学会自我调理。

　　3、加强饮食调养

　　老年人、儿童、孕妇等特殊人群抵抗力较差，容易罹患尿路感染并反复发作，因此需要在药物医治的同时，加强饮食调养，增进疾病的康复。