预防前列腺增生是关键

　　为何说预防前列腺增生，40岁是关键？40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路，比方人的前列腺组织中间质成份相对照上皮组织更活跃，产生前列腺增生时，主要表现为间质增生。来看看前列腺增生的预防方法有哪些。

　　前列腺增生的预防方法：

　　1、少骑自行车：可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

　　2、勿憋尿：切忌长时间憋尿，以避免侵害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改良前列腺局部的血液循环。

　　3、调理饮食：饮食应以平淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　4、及时医治：及时医治泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的产生。对性生活，既不纵欲，亦不由欲，可据年龄和健康状态而定。

　　5、5忌讳：忌烟酒、忌凉、忌生气、忌辛辣、忌憋。

　　因此，大家应当趁年轻，养成良好的生活习惯，老了就会减轻很多的痛苦。