要怎么做好早泄的预防工作!

2017-07-29 03:42:36 来源:
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  要怎样做好早泄的预防工作!早泄给患者朋友的工作和生活都带来了很大的影响,令患者朋友痛苦不已,为了减少早泄的产生,就要学会预防,那末要怎样做好早泄的预防工作呢?下面我们就来了解1下吧!

  早泄预防:

  1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  2、要戒除手淫的习惯,以避免产生婚前的性行动。

  3、调剂自己的情绪,消除由于担心女方会怀孕,或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

  4、不要纵欲,不要疲劳以后进行性交,不要委曲交媾。

  5、男方如果得了早泄,女方要体贴,不要说1些刺激的话来加重男方的心理压力。

  6、多吃1些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

  7、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  8、避免手淫,控制房事,有益于防治早泄。曾有人主张,在性交产生早泄后几小时再次性交,利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精,医治早泄,但毕竟妨碍健康,不可经常使用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调理情操,增强体质,有助于防治早泄。

  9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  小编提示:通过上面的介绍,相信您对要怎样做好早泄的预防工作也有了1定的了解,希望对您能有1定的帮助,预防早泄是1件久长的事情,所以大家1定要坚持,这样才能有效的阔别早泄危害!

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