前列腺炎的自我保养方法

2017-07-29 03:45:17 来源:
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  前列腺炎的自我保养方法

  在做前列腺炎的自我医治的同时,我们最好还要注意自我保养,保证我们身体的健康,同时避免病情的恶化。

  1、多饮水,多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激,长时间不良的刺激对前列腺有害,多饮水不但可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

  2、不憋尿,1旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利,在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  3、控制性生活,预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲,性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态,以致引发前列腺增大,因此特别是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意控制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间,固然,过分禁欲会引发胀满不适感,一样对前列腺也不利。

  4、多放松,生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因此平时应尽可能保持放松的状态。

  5、洗温水澡,洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,常常洗温水澡无疑对前列腺病患者10分有益,如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,一样可以收到良好效果。

  6、保持清洁,男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加上阴部透风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会致使前列腺炎,前列腺肥大,性功能降落,若不及时注意还会产生严重感染,因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个重要环节,另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

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