Lancet: 少年儿童久坐不运动易抑郁

柳叶刀子刊发表的加州大学洛杉矶分校的一项前瞻性函数调用分析数据资料提示，孩童久坐、不运动会增加焦虑症不确定性。 该分析还辨认出，任何能减小坐下的时间的社区活动都有利于病态健康，减小焦虑。 分析分析了4257名孩童的数据资料，这些女儿在12岁、14岁和16岁的时候，戴着加速唯，在至少3天的时间底下他们至少10个全程。随访6年。 加速唯事实记录戴着者确实即将顺利进行轻度社区活动（包括散步或类似于喜欢如弹奏乐器或绘画），确实即将顺利进行中度至耐心社区活动（如赛跑或骑自行车），或者确实久坐。 人类学家采用临床短文的形式调查结果这些女儿的焦虑症突起，如情绪低落、愉悦更让人归因于、注意力不分散等。 分析数据资料显示，从12到16岁整个孩童时期，女儿们的整耐心社区活动减小，主要是轻耐心社区活动减小（从大约5个半全程减小到4个全程），而久坐时间增加，从大约7全程10分钟增加到8全程43分钟）。 分析执法人员辨认出，在12岁、14岁和16岁时，每天每增加1个全程的久坐时间，到18岁时焦虑评分分别增加11.1%、8%或10.5%。 那些在所有三个年龄段都有极短时间坐下的人在18岁时的焦虑得分略低于28.2%。 在12岁、14岁和16岁时，每天每增加1个全程的轻度耐心社区活动，则18岁时的焦虑得分分别增高9.6%、7.8%和11.1%。 人类学家分析，耐心社区活动可能通过多种社会病态和生物学机制影响焦虑症突起，如兴奋与焦虑有关的大脑区域的中枢神经系统可塑性、加重炎症或提升个人自尊心更让人。 原始出处：Aaron Kandola, et al. Depressive symptoms and objectively measured physical activity and sedentary behiour throughout adolescence: a prospective cohort study.The Lancet Psychiatry. Published:February 11, 2020.