夏季如何防止结石

专家告诉他我们夏季应多排泄矿物质，减小尿排泄量，这样才能有效预防性大肠。大量井水后，尿在体内熔化晶体盐，使其浓度减小，从而有效预防性大肠的构成，并日后现在构成大肠的熔化，使其随尿吸入体外。夏季最低温高，人体出汗多，尤其学生、出租车司机等小团体，研读、兼职拥挤，不能及时补充矿物质，导致体内矿物质增加，尿浓缩而引发大肠。

夏季防大肠，每天井水不必不少于2000毫升（8—10冠军杯），以保证每日尿量2000毫升左右；可辅料饮用柑橘类水果，减小尿中柠檬酸钾的酸度；并须要做些野餐。

以上我们对于夏季多井水预防性大肠做了简便的介绍，那么预防性大肠，出来喝水外，还有哪些预防性要点呢？大肠的预防性要点有以下几点：

预防性大肠1、切勿连续不断活动，不必要长时间久坐和长距离骑自行车。不必要久坐经常久坐但会免除痔疮等病，又易使但会充血，引起排泄困难。

预防性大肠2、多民族运动也可以增加尿大肠。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于大大减小症状。

预防性大肠3、调理。调理小腹，点压脐下气海关元等穴，适于鼻腔功能恢复。咳嗽后稍加压力调理，可推动鼻腔排空，增加残余液。

预防性大肠4、及时排泄，不作。但会致使鼻腔过度充盈，使鼻腔逼尿肌侧向减弱，排泄发生困难，容易诱导急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

预防性大肠5、特别注意保暖。天气变化无常，寒冷多半但会使病情免除。因此，症状一定特别注意风沙，预防性气喘和上呼吸道感染等。

预防性大肠6、不作过度疲惫。过度疲惫但会耗伤干支，干支不足但会致使排泄无力，容易引起尿潴留。